鉄の錠剤..どれくらい必要ですか？鉄中毒の症状は何ですか？

鉄は体にとって最も重要なミネラルの1つであり、酸素を運ぶ赤血球の形成に重要な役割を果たします。あなたは食べ物やサプリメントから鉄を得ることができます。それが食物から得られないならば、あなたは鉄を取るべきです。鉄の丸薬または鉄のサプリメントとして知られているもの、誰でも鉄の丸薬を一定量摂取できますか？その利点と体への影響は何ですか？読者の皆様、この記事でこれらの質問に対する回答を得ることができますので、フォローしてください。

鉄の錠剤の重要性は何ですか？

鉄分サプリメントは、特定のタイプの貧血に一般的に使用されます。貧血は倦怠感やその他の症状を引き起こす可能性があります。症状のいずれかが発生している場合、最初にすべきことは、鉄の錠剤やその他の栄養補助食品を服用する前に医師に相談することです。

鉄分サプリメントは、以下によって引き起こされる貧血を治療するために処方されることがよくあります。

鉄欠乏のリスクがある人は次のとおりです。

• 乳幼児。
• 十代の女の子
• 妊婦。
• 特定の健康状態は慢性心不全麻痺につながります。
• 彼はクローン病を患っています。
• 患者の病気セリアック病および潰瘍性大腸炎。

毎日の鉄の要件

あなたが必要とする鉄の毎日の量はあなたが取る食物源と他のサプリメントを含むことによって決定されます、そして推奨される量は以下の通りです：

鉄の過剰摂取

鉄は高用量で有毒です。大人と14歳以上の子供のための安全な鉄摂取量の上限は1日あたり45mgです。14歳未満の子供は1日あたり40mgを超えて服用しないでください。

American Academy of Pediatricsによると、4か月以上の母乳で育てられた乳児は、鉄分を強化した離乳食やシリアルなどの鉄分を含む補完食品を導入するまで、体重1kgあたり1mgの鉄分を摂取する必要があります。この調合乳の組み合わせミルクには、子供が1歳まで必要とする鉄1リットルあたり12mgが含まれています。

鉄の副作用

• 通常の用量では、鉄サプリメントは胃の不調、便の変化、および便秘を引き起こす可能性があります。
• 鉄は、制酸剤、プロトンポンプ阻害剤、一部の抗生物質、カルシウムなど、さまざまな薬やサプリメントと相互作用する可能性があります。あなたが服用しているすべての種類の薬やサプリメントについて医師に必ず伝えてください。
• 鉄の過剰摂取は子供の中毒の一般的な原因であり、致命的となる可能性があります。過剰摂取の兆候には、過度の嘔吐、下痢、腸のけいれん、皮膚の青白さ、指の爪、足の爪、脱力感などがあります。この場合、緊急治療はすぐに求められるべきです。

そして今、親愛なる読者は、鉄の錠剤の利点と体に必要な鉄の投与量、そして過剰摂取の危険性を知った後 。