Benefici delle pillole di vitamina D: qual è il modo migliore per assumerla?

La vitamina D aiuta a regolare la quantità di calcio e fosfato nel corpo, che è importante per mantenere ossa, denti e muscoli sani.Una mancanza di vitamina D può portare a rischi per la salute, comprese anomalie ossee nei bambini o negli adulti.Scopri di più sulla importanza delle pillole di vitamina D. Nel seguente articolo.

Quando assumere le compresse di vitamina D?

Ci sono diversi motivi e fattori che possono impedire al corpo di ottenere la quantità necessaria di vitamina D, comprese alcune stagioni come l’autunno e l’inverno perché il corpo non è adeguatamente esposto alla luce solare, che è la principale fonte di vitamina.

Pertanto, la carenza di vitamina D si verifica a causa di un’esposizione insufficiente al sole e dell’abbandono di alimenti contenenti vitamina D e si ricorre a integratori alimentari, molti dei quali sono forme mediche, comprese le pillole di vitamina D.

Nel caso in cui non si ottenga abbastanza vitamina D dalla luce solare, si consiglia di assumere un integratore giornaliero contenente le dosi prescritte dal medico a seconda della situazione, e si può appartenere ai gruppi che necessitano di vitamina D se:

• Non passare molto tempo all’aperto.
• Quando sei fuori, indossa vestiti che coprano la maggior parte della tua pelle.
• Se hai la pelle scura.

Come usare le pillole di vitamina D?

Il metodo può variare in base al tipo di integratore e come indicato dal medico, ma in generale le compresse vanno assunte con acqua e preferibilmente dopo aver mangiato per il massimo beneficio. In generale, dovresti consultare un medico.

Benefici delle pillole di vitamina D

Il primo vantaggio delle pillole è il trattamento e la prevenzione della carenza di vitamina D. Oltre ai seguenti potenziali benefici, il supplemento può essere utilizzato per:

• Le pillole possono essere usate per trattare problemi ossei in persone che hanno bassi livelli di fosfato nel sangue.
• Le compresse possono essere efficaci nel trattamento dell’osteomalacia.
• Nelle persone con insufficienza renale, le pillole possono aiutare a prevenire che i problemi di salute infettino le ossa.
• Trattare o prevenire il rachitismo.
• Nelle persone con bassi livelli di ormone paratiroideo, le compresse vengono utilizzate per aumentare i livelli di calcio nel corpo.

Effetti collaterali della vitamina D.

L’assunzione di alte dosi di vitamina D può portare a quella che è nota come tossicità da vitamina D, che porta ad un accumulo di calcio nel sangue, che può portare a nausea, vomito e minzione frequente.

In generale, un eccesso di calcio nel corpo (ipercalcemia) può portare a una cattiva salute delle ossa e danni ai reni e al cuore.

Pillole di vitamina D per le donne in gravidanza

Le pillole di vitamina D per le donne in gravidanza possono essere utilizzate e sono considerate sicure se utilizzate nelle dosi prescritte dal medico ed evitano dosi elevate di esse, e ogni caso può differire dall’altro, quindi questo deve essere preso in considerazione. Chiedi a un medico il dosaggio appropriato per una donna incinta o che allatta e non fare affidamento sull’esperienza degli altri.

Le migliori compresse di vitamina D

Esistono diversi tipi di vitamina D che contengono diversi derivati ​​della vitamina D, i più famosi dei quali sono D2 e ​​D3, e il medico determinerà la migliore pillola anticoncezionale per te, ed è una delle pillole più popolari sul mercato :

• pillole di osfortin
• Capsule di calcidolo

Stai attento; Il sole è importante per la sintesi della vitamina D nell’organismo, ma ricorda sempre di coprire o proteggere la tua pelle se sei esposto al sole per lunghi periodi di tempo per ridurre il rischio di danni alla pelle e tumori della pelle in generale.

È stato riconosciuto e trattato in una fase iniziale.